【漢方で健康管理】WEBでチェック | 自分の体質と傾向を知ろう！

体調の自己管理＝セルフメディケーションを実践しよう！

セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てする」ことを言います（WHOの定義）。

食事・栄養のバランスに注意を払い、適度な運動をし、質の良い睡眠を取る・・・健康の維持・増進のためには、生活習慣を整えることが基本です。

しかし、仕事・家事・育児・介護など、さまざまな役割を抱えて忙しい毎日を送る私たちは、気をつけていても体調を崩してしまうことがあります。

朝起きた時に体がだるい、急な喉の痛みや鼻水、頭痛や発熱、胃の不調や食欲不振・・・これらのように日常的によく起こりやすい症状に対しては、まず自分でできる対策があります。

皆さまも、十分な栄養、早めの休息、市販薬の利用など、自分でできる自己管理に取り組まれていることでしょう。

そして、健康管理に有効な方法のひとつに、漢方薬の活用があります。漢方薬は、体質と症状に適したものを選択することでその効果を十分に発揮することができます。しかし、自分の体質を把握し、適した漢方薬を選択することは難しいものです。

漢方薬は、病気の治療だけでなく予防にも有効です。そして、美容の面からも漢方薬を用いるメリットは大きいでしょう。さらに、漢方は老化現象に対処する、いわゆるアンチエイジングにも有効です。

自分の体質・傾向を知ることができれば、市販の漢方薬を活用することで、日々の健康管理に大きく役立ちます。

本サービスでは、質問票に回答いただくことで、専門の薬剤師があなたの体質と傾向を説明いたします。そして、あなたの今の状態に適した漢方薬や食養生等、セルフメディケーションにつながるアドバイスをお送りします。

担当：吉田晴子（薬剤師/国際中医師）

【ご利用方法】
本商品を購入いただくと、ご注文確認画面にて質問票をダウンロードいただくことができます。自動送信されたご注文確認メール内にも、質問票のダウンロードリンクが記載されていますので、いずれかをご利用ください。ダウンロードできる回数は1回です。

パソコンあるいはスマートフォンで質問票に回答し、送信してください。お送りいただいた内容を、西洋医学・漢方医学に精通した薬剤師・国際中医師が確認し、メールで詳しくご案内します。

※メールでの回答は5営業日以内にお送りします。