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温活ハーブティー

 

運動不足の方にもハーブティー！

生活スタイルが大きく変わった昨今。以前よりも歩かなくなった、外に出る機会が減った、そんな方もいらっしゃると思います。私たちの体は、動くことで絶えず循環しており、動くことで調子がよくなるようにできています。ですから、動かない生活を長く続けることは健康に影響してしまうのです。
テレワーク
パソコンやスマホがなければ仕事にならないと言っても過言ではない現代、座っている時間は昔に比べてとても長くなりました。長時間座り続けることで脚の筋力が低下したり、イスの座面で血管が圧迫され続けて血行不良となり冷えにつながったり・・・日頃から意識してこまめに立ち上がる、スクワットする、ストレッチする、といった意識を持つようにしましょう。
おうちでスクワット
椅子から立ち上がってスクワット。膝を曲げる時、膝がつま先より前に出ないようお尻を引くことを意識します。下がりながら息を吐いて、上がりながら息を吸います。10回×3セットを目安に。その場ですぐに出来て効果大です。体を動かすことに加え、どんなものを体に摂り入れるのかがとても大切。自分の体を守るのは、お医者さんやお薬である前に、他ならぬ自分自身。そこでおすすめなのが、毎日手軽に取り入れることができるハーブティーです。

 ～人気の「巡り」ブレンドティーをご紹介～ 

生姜とシナモンが主役のぽかぽかブレンド
【No 9 VITAL ESSENCE（バイタルエッセンス）】

生姜とシナモンで温めるスパイシーハーブティー 

主役スパイスはこの2つ！

　

生姜〔ジンジャー〕
ジンゲロール、ショウガオールという温め成分で知られ、健康食材の筆頭と言える生姜。薬味、スパイス、漢方等、幅広いカテゴリーで使用されています。

桂皮〔シナモン〕
シンナムアルデヒド、ベンズアルデヒドを含みます。生姜同様に、スパイスとしてだけでなく、漢方にも幅広く用いられています。
さらに、レモンピール、蜜柑皮、ネトル、サフラワーの4種を配合しています。
 
  

レモンピール
レモンの皮です。”レモン〇個分のビタミンC”といった表現が定番ですね。それくらい、レモンはビタミンC含有フルーツの代表とされています。果肉よりも皮のほうに精油成分が多く含まれています。爽やかな酸味のある香りは、気分のリフレッシュにとても優れています。

蜜柑皮
温州ミカンの皮です。甘酸っぱくジューシーな香りは気持ちをリラックスさせてくれますね。”こたつにみかん”とよく言われるように、冬が旬の果物です。レモンと同様、これらの柑橘類は皮に精油成分が多く含まれています。漢方では「陳皮」という名称で広く使われています。

ネトル
緑茶のように青々とした風味が特徴のハーブです。クロロフィルを豊富に含みます。日本ではそこまで馴染みがないかもしれませんが、ドイツでは春先に飲む習慣があると言われている、ヘルスケアの代表的なハーブです。

サフラワー
日本では染料として赤い色素を用いるほか、種子から搾ったサフラワー油がご家庭で広く用いられています。女性の健康対策に登場する機会も多く、巡りのハーブとして知られています。漢方では「紅花（こうか）」という名称で使われています。

PLANTAGEのブレンドには、多種多様のハーブを混合しすぎないというポリシーがあります。もちろん、たくさんのハーブを混ぜ合わせることによるメリットも多々あります。ブレンドする種類が多いほど、ハーブ特有のクセを軽減でき、飲みやすくもなります。一方、PLANTAGEでは、個々のハーブの特性、長所を引き出し、相乗的にお互いを高め合うようにという考えのもと、種類を厳選し、多面的なアプローチを考慮した配合となっております。その上で、美味しくて飲みやすい味に仕上げております。 


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